Mandag 18-20 Generell trening/Hovedtrening (Ansvarlige:
Rajah, Pravin, Narthana), Romerike stadion, Lillestrøm
Onsdag 18-20 Teknisk fokusert trening - krever minst
deltagelse i friidrett 2 ganger per uke (Christofer,
Magne), Romerike stadion, Lillestrøm
Torsdag 18-19.15 Kondisjonstrening - krever minst
deltagelse i friidrett 2 ganger per uke (Rajah), Strandvegen 54, Rælingen