Lørenskog Friidrettslag for en aktiv fritid i et inkluderende miljø

Søndag 27.oktober. inviterer vi til stor løpefest i Lørenskog sentrum.

«Lørenskogløpet 10k (1. løp Romerike Vinterkarusell)». Rask og lettløpt 10km i kontrollmålt løype. Det er satt opp fartsholdere på 35, 38, 40, 45, 50, 55 og 60 minutter. Flere ved behov. Premier til tre beste menn og kvinner: 1000kr (1. plass), 750kr (2. plass), 500kr (3. plass).

Alternativt meld deg på Vinterkarusellen på Romerike og få Lørenskogløpet inkludert. https://www.lorenskogfil.no/arrangementer/

Gode parkeringsmuligheter i umiddelbar nærhet. Åpne garderober både før og etter løpet.

Bli grasrotgiver og velg LFIL som grasrotmottaker

Lørenskog Friidrettslag LFIL inviterer til å prøve friidrett/allidrett

Sprintprosjektet

Sesongen 2024

Norgesløpet 2024

Historiens første NM 5KM landevei var lagt til Norgesløpet på Jessheim. Lucas Buncic løp inn til 2.plass i klassen MU20 med tiden 14,31.

Ungdomsmesterskapet (UM)

Klubbens utøvere gjorde det meget bra under årets mesterskap. Det ble totalt 7 medaljer; 3 gull, 2 sølv og 2 bronse.

Fra venstre Lukas (sølv 3000m, G17), Sondre (Gull 400m, G17), William (bronse 800m, G15), Sondre og Lukas (Sølv og Bronse 800m, G17) og gull-laget på 1000m stafett (G16/G17). Stafettgullet med et sammensatt lag med vår paraplyklubb Ullkisa. Fra Lørenskog løp Sondre og Casey.

Lukas Buncic med nok et kjempeløp

Lukas Buncic med nok et kjempeløp på 3000m under Norgeslekene på Jessheim denne helgen. Han løp inn til 8:07,90. Han forbedret dermed persen sin fra U18 EM med over 13 sek og er på 3. plass U18 i Europa i år på distansen.

Junior NM 2024

Junior NM ble avviklet i Bodø. Fra Lørenskog Friidrettslag deltok Lukas Buncic og Sander Rustad. Lukas leverte igjen strålende resultater og ble U20 mester på 5000m med tiden 14.25.71. Dette var Lukas aller første løp på distansen. Lukas deltok også på 1500m og løp inn til en fin 5.plass med tiden 3.52.36 som også er PB. Resultatet på 5000m er 3. best i Europa U18 i år og 6. beste resultat av en 17 åring i Norge igjennom alle tider!!

Sander deltok på 400 og 800m, men kvalifiserte seg dessverre ikke til finalen på noen av distansene.

EM for U18

Vi gratulerer Lørenskogs Lukas Buncic (til høyre) med en flott 5.plass og PB i U18 EM i Slovakia. Vinteren 2023 løp Lukas sin første 3000m på 9.19 og 8.40 på sommeren samme år. Nå har han ila ett år tatt et Giant leap til 8.20. 1500m på 3.52 er også fenomenalt bra. Dedication og hardt arbeid gir resultater. Sondre Lehmann deltok også på 400m. Han løp et fantastisk løp og kom inn på 48.54, men ble dessverre disket pga tråkk på streken i siste sving.

Veidekkelekene og Verdensungdomsspelen

I Verdensungdomsspelen i Gøteborg, ble det flere gode plasseringer og perser. Casey Ferdinand Felde (G-15) leverte nok et fantomløp; denne gang på 300m. Med tiden 35.36 satte han norsk aldersrekord på distansen. Internasjonal statistikk viser at tiden inneværende år i hans årsklasse, er den 3. beste i verden og beste i Europa.

Våre øvrige deltakere leverte også solide resultater med mange perser og gode plasseringer.

Veidekkelekene 2024 ble et stevne med norsk aldersrekord, personlige rekorder og medaljer i fleng for våre utøvere.

Casey Ferdinand Felde satte norsk aldersrekord på 400m for gutter 15år med fantastiske 50.47. Sondre Lehmann løp 400m på 49.13 (PB) og bekreftet dermed at han er verdig en plass i EM for U18.

Øvrige resultater i Veidekkelekene (PB = Personal Best)
Casey 200m, 23.15
Sondre 200m, 22.49 PB
Sander 200m, 23.01 PB
Sander 400m, 50.70
Kyryl 800m, 2.02.96 PB
Kyryl 1500m, 4.14.92
Margarita 200m, 28.88 PB
Margarita 600, 1.46.67 PB
August 100, 11.73
August 200, 23.52
Noah 200m, 29.41 PB

Romerikslekene, Lillestrøm

Casey Felde, snart 15 år!, løp på imponerende 51,51 på 400 m i dag, som er 9. beste i årsklassen igjennom alle tider.

Lukas

Lukas Buncic tok kravet til U18 EM på tredje distanse med tiden 5:49,15 på 2000 m hinder på Fana i Bergen. Lukas sin tider 4. beste tid i Europa i år og er også aldersrekord for G17 på 84 cm hindre.

To dager før stevnet i Bergen, løp han inn på 3:52,85 på 1500m under 1500m Elite stevnet på Jessheim og var også der godt under U18 kravet på 3:55,00.

Under et stevne på Jessheim løp Lukas 3000m på 8:21,95. Igjen under kravet til U18 EM. Han perset med ca. 24 sekunder. Med denne tiden er han ca. topp 15 i U18 i Europa per i dag.

Undomsmesterskapet UM

Klubben stilte med 7 utøvere i Undomsmesterskapet (UM) kom hjem med en , en og i stafetten for gutter 15-16 år med et lag sammensatt av utøvere fra ullkisa. Mange perser ble det også. I bildet til venstre ser vi Sondre i innspurten på 400m der det ble . Daniel foran starten på 60m. Sander i sluttfasen på 800m (han fikk fjerdeplass på 400m; kun 6 hundredeler fra tredjeplass) og Lukas på pallen med sinhengende rundt halsen. Sivert, Nilas og William solide med perser på henholdsvis 1500, 800m og 60m hekk. Alle reiste fornøyde hjem selv om det ikke ble pallen.

Sesongen 2023

NM Terrengløp

Lukas Buncic med 6.plass (G16) i NM terrengløp i Frognerparken. Løypa var en sugende 2km som ble løpt 2 runder. På den første runden lå Lukas ett stykke bak i feltet, men tok løper etter løper på den andre runden. Ett vel disponert løp. Lukas har kun trent med oss i overkant av ett år og således var dages løp en meget god prestasjon.

UM -Fana stadion

Lørenskog Friidrettslag deltok med 7 utøvere i ungdomsmesterskapet (UM). Det ble en individuell medalje. Den var det Lukas Buncic (G-16) som tok på 3000m med tiden 8.46.73. Det holdt til 3.plass. Det kan nevnes at Lukas løp sin første 3000m innendørs i vinter på 9.25, så utviklingen har vært formidabel.

Daniel Debesay tok seg til finalen på 200m og løp inn til en 7.plass med tiden 22.43. Blant de andre ble det flere perser uten at det holdt til finaleplass.

Klubbens egen gruppe Lions Atletics, som også har utøvere fra andre klubber, tok 3 førsteplasser, hhv på 300m hekk, 100m og 200m. Benjamin Opuama fra Ski IL, seiret både på 100 og 200 i G-15. Julian Førsund fra Hvam IL, gikk seirende ut på 300m hekk.

Med et paraplyklubblag (Ullkisa og Lørenskog Friidrettslag) ble det bronse på 1000m stafett i klassen G-15/G-16. For Lørenskog løp S0ndre Lehman og August Hope hver sin etappe.

Lerøylekene Rjukan 2023

Seier til Casey Ferdinand Felde på 200m i G-14 under årets Lerøyleker. Tiden 24.13 på 200m var på både pers og toppplassering i Norge i G-14. Casey var den eneste deltakeren fra Lørenskog Friidrettslag.

Junior NM Sandnes 2023

Overraskelsesmannen — Overraskelsemannen

Kristin Otervik Svendby er tatt ut til
U23 EM i ESPOO (FIN)

Kristin er tatt ut på 3000m hinder på bakgrunn av sitt resultat under et stevne i USA den 21.04.23, der hun løp på 10.19.63.

Verdensungdomsspelen (VU), Gøteborg

Klubbens gruppe, Lions Athletics, deltok med mange utøvere i Gøteborg, helgen 29.05 – 02.06.23. Høydepunkter fra Instagram.

Lørenskogs Sondre Lehmann landet seieren på 800m i gutter 16. Han fikk tiden 1.55.48, som også var ny pers.