Lørenskog Friidrettslag for en aktiv fritid i et inkluderende miljø

Følg oss Friidrettsskole 2025

Lisens

Lørenskogløpet

Løpetid på Romerike

Lørenskog Friidrettslag LFIL inviterer til å prøve friidrett/allidrett

Sprintprosjektet

Bli grasrotgiver og velg LFIL som grasrotmottaker

Sesongen 2025

Lørenskogløpet 2025

En folkefest med rekord deltakelse. Les mer på vår FB-side
Lørenskogløpet 2025

Holmenkollenstafetten 2025

Ungdomsmesterskapet 2025

Les mer om klubbens deltakelse og resultater på vår FB-side
UM 2025

NM 2025

Klubben deltok med fire utøvere
NM 2025

Junior NM 2025

Medaljer, gode plasseringer og prestasjoner
Junior NM

European Athletics U20

Klubben med to utøvere i Norges tropp
Europeans Athletics 2025

Sommer-EYOF 2025

Casey Ferdinand Felde med i Norges tropp
EYOF 2025

BAUHAUS-galan 2025

Bauhaus-galan 2025

Världsungdomsspelen i Göteborg

Alle værets elementer viste seg i sitt vide spenn under årets arrangement. Dette preget ikke avviklingen i nevneverdig grad, men Lørenskog sine utøveres presentasjoner er nevneverdig.

Vi var ikke mange (mange flere burde vært der), men vi var synlige.

Med tiden 1.57.94 på 800m, kunne William Bowitz klatre opp på pallens nest høyeste trinn i klassen G17. Tiden var pers. William var kjempefornøyd og sier han nå skal jage 1.56.

Kyryl Myroniuk løp inn til en fin femteplass på 1500m med tiden 4.06.96. Han også i G17.

Askil Haugland løp inn til den kjipe 4.plassen på 1500m i G13. Kjip eller ikke; Askil perset med tiden 4.33.51 og var godt fornøyd med det.

August Hope smakte på 10-tallet i B-finalen på 100m med tiden 10.98 ; dessverre i underkjente vindforhold. I forsøket under godkjente vindforhold løp han på 11.29 .

August løp også 200m. Vindforholdene var ikke på August sin side denne gangen heller. Tiden ble 23.16, 2 hundredeler bedre enn pers, men så var det denne forbaska vinden da.

Julian Zhang Førsund skulle løpe 400m hekk og 200m, men en gammel hamstringskade murret litt, og han måtte derfor trekke seg fra begge distanser.

Lillehammerlekene

Lillehammerlekene med fem utøvere fra klubben i aksjon. På 100m var August og Patrick i startblokken i finaleheatene.

August suste inn på 11.12. Kjempepers. Ned fra 11.30.

Patrick ble klokket inn på 11.26. Persen er 10.98 (2018). Er i fremgang og vil nok snuse på persen i løpet av sesongen.

På mellomdistansene hadde vi Kirill og William på streken.

Kirill løp1500 og 800m. På 1500m kom Kirill inn på 4.09.41. Noe bak persen på 4.05.74 fra tidligere i år. Taktiske disposisjoner og en litt dårlig dag må tilskrives sekundene bak pers. På 800m løp Kirill på 2.01.97 Drøye sekundet bak persen fra tidligere i år.

William løp 800m og fikk en solid pers med tiden 1.58.86.

På 400m gjorde Sondre et kjempeløp. Det har vi lagt ut på vårhjemmeside. Sondre Søgaard Lehmann

Neste helg er flere av utøverne i klubben deltakere på Verdensungdomspelen i Gøteborg

Tyrvingleker og Ungdomsbirken

Vi hadde utøvere begge plasser. Askil på 13 år løp fredag 1500m i Tyrvinglekene og lørdag Ungdomsbirken. Med tiden 4.35.60 på 1500m fikk han sølvmedaljen rundt halsen. Lørdag gikk han seirende ut av Ungdomsbirken i klassen G13. Snakk om å restituere seg raskt.

August Hope Nygaard løp fredag 200m og søndag 100m. Tiden
23,18 på 200m holdt til 6.plass i G17. Søndag var det 100m. Der ble det pers med tiden 11.30; også der 6.plass.

Lørdag gjorde Kirill en solid 800m. Han løp på 2.00.86. Pers med 2sek og 2. plass i G16.

Sander løp 800m i MS på tiden 1.57.57. Tiden var 2sek bak pers, men harejobben på 800m i nasjonalt heat under Bislett Games hadde nok tæret på kreftene.

Søndag var våre 400m gutter i startblokka. Sondre ble klokket inn på 48.22 og Casey på 49.39. Respektable plasseringer ble det på gutta i MS; Sondre på 2.plass og Casey på 4.plass.

Tjalvelekene

Knallhelg for Lørenskog sine utøvere i Tjalvelekene. Pers på alle. Casey løp 400m på sterke 49.24 og nærmer seg sakte men sikkert EYOF (European youth olympic games) kravet på 48.70. Sander
krysset målstreken på 800m på 1.55.53. Pers med 3 sekunder. August gjorde en solid 100m med tiden 11.34. En forbedring av pers med 14 hundredeler.

Moelven 18.05.2025

Under et stevne i Moelven suste 15 år gamle Casey Ferdinand Felde inn til tiden 49.49 på 400m.Tiden er den 3. beste i Europa i år i klassen G2009. I Norge er tiden, hans årsklasse, den 2. beste gjennom alle tider. En utrolig prestasjon. Gratulerer Casey! Det blir spennende å følge deg denne sesongen.

Bislett 03.04.2025

Lørenskogs Sander Rustad (til venstre) og Kyryl Myroniuk deltok 03.04.2025 i et stevne på Bislett der begge leverte solide løp. Sander løp 600m på med 1.21 og Kyryl 1500m på 4.10. Perser på begge. Sander kom øverst på resultatlisten i seniorklassen.

UM innendørs

Disse to spreke 16-åringene var de eneste fra LFIL som deltok i UM i Ulsteinvik i helga. Begge gjorde en flott innsats. William Bowitz ble nr. 2 på 800m og satte pers med tiden 2.00.77. Kyryll Myroniuk ble nr.2 på 1500m med tiden 4.14.27. En stor gratulasjon til begge.

Sesongen 2024

Uoffisiell verdensrekord

Lukas Buncic satte uoffisiell verdensrekord for 16 åringer på 2000 m. Tiden ble 5:17,05 og han forbedret den 23 år gamle rekorden med 2 sekunder!

Idrettsrådet ungdomspris

Lucas Buncic ble tildelt Lørenskog Idrettsråd ungdomspris for 2024 for sine prestasjoner denne sesongen. Overrekkelsen fant sted på klubbhuset under veterangruppens after training vaffelsammenkomst. Prisen ble overrakt av idrettsrådets representant Svenn-Erik Nordby.

Prisen kommer godt med i Lucas sin sportslige satsing og viser samtidig at klubben fortsatt (jfr 80-tallet) fostrer opp utøvere på øverste nivå. Den sportslige aktiviteten i klubben er høy med flere utøvere på nasjonalt nivå som nok vil sette klubben «på kartet» de kommende år.

Nordisk mesterskap i terrengløp

Lagets meget dyktige løper Lukas Buncic er tatt ut til nordisk mesterskap i terrengløp 10.nov. Lukas løper i klassen Menn junior 4,5 km. https://www.friidrett.no/nyheter/2024/uttak/.

Norgesløpet 2024

Historiens første NM 5KM landevei var lagt til Norgesløpet på Jessheim. Lucas Buncic løp inn til 2.plass i klassen MU20 med tiden 14,31.

Ungdomsmesterskapet (UM)

Klubbens utøvere gjorde det meget bra under årets mesterskap. Det ble totalt 7 medaljer; 3 gull, 2 sølv og 2 bronse.

Fra venstre Lukas (sølv 3000m, G17), Sondre (Gull 400m, G17), William (bronse 800m, G15), Sondre og Lukas (Sølv og Bronse 800m, G17) og gull-laget på 1000m stafett (G16/G17). Stafettgullet med et sammensatt lag med vår paraplyklubb Ullkisa. Fra Lørenskog løp Sondre og Casey.

Lukas Buncic med nok et kjempeløp

Lukas Buncic med nok et kjempeløp på 3000m under Norgeslekene på Jessheim denne helgen. Han løp inn til 8:07,90. Han forbedret dermed persen sin fra U18 EM med over 13 sek og er på 3. plass U18 i Europa i år på distansen.

Junior NM 2024

Junior NM ble avviklet i Bodø. Fra Lørenskog Friidrettslag deltok Lukas Buncic og Sander Rustad. Lukas leverte igjen strålende resultater og ble U20 mester på 5000m med tiden 14.25.71. Dette var Lukas aller første løp på distansen. Lukas deltok også på 1500m og løp inn til en fin 5.plass med tiden 3.52.36 som også er PB. Resultatet på 5000m er 3. best i Europa U18 i år og 6. beste resultat av en 17 åring i Norge igjennom alle tider!!

Sander deltok på 400 og 800m, men kvalifiserte seg dessverre ikke til finalen på noen av distansene.

EM for U18

Vi gratulerer Lørenskogs Lukas Buncic (til høyre) med en flott 5.plass og PB i U18 EM i Slovakia. Vinteren 2023 løp Lukas sin første 3000m på 9.19 og 8.40 på sommeren samme år. Nå har han ila ett år tatt et Giant leap til 8.20. 1500m på 3.52 er også fenomenalt bra. Dedication og hardt arbeid gir resultater. Sondre Lehmann deltok også på 400m. Han løp et fantastisk løp og kom inn på 48.54, men ble dessverre disket pga tråkk på streken i siste sving.

Veidekkelekene og Verdensungdomsspelen

I Verdensungdomsspelen i Gøteborg, ble det flere gode plasseringer og perser. Casey Ferdinand Felde (G-15) leverte nok et fantomløp; denne gang på 300m. Med tiden 35.36 satte han norsk aldersrekord på distansen. Internasjonal statistikk viser at tiden inneværende år i hans årsklasse, er den 3. beste i verden og beste i Europa.

Våre øvrige deltakere leverte også solide resultater med mange perser og gode plasseringer.

Veidekkelekene 2024 ble et stevne med norsk aldersrekord, personlige rekorder og medaljer i fleng for våre utøvere.

Casey Ferdinand Felde satte norsk aldersrekord på 400m for gutter 15år med fantastiske 50.47. Sondre Lehmann løp 400m på 49.13 (PB) og bekreftet dermed at han er verdig en plass i EM for U18.

Øvrige resultater i Veidekkelekene (PB = Personal Best)
Casey 200m, 23.15
Sondre 200m, 22.49 PB
Sander 200m, 23.01 PB
Sander 400m, 50.70
Kyryl 800m, 2.02.96 PB
Kyryl 1500m, 4.14.92
Margarita 200m, 28.88 PB
Margarita 600, 1.46.67 PB
August 100, 11.73
August 200, 23.52
Noah 200m, 29.41 PB

Romerikslekene, Lillestrøm

Casey Felde, snart 15 år!, løp på imponerende 51,51 på 400 m i dag, som er 9. beste i årsklassen igjennom alle tider.

Lukas

Lukas Buncic tok kravet til U18 EM på tredje distanse med tiden 5:49,15 på 2000 m hinder på Fana i Bergen. Lukas sin tider 4. beste tid i Europa i år og er også aldersrekord for G17 på 84 cm hindre.

To dager før stevnet i Bergen, løp han inn på 3:52,85 på 1500m under 1500m Elite stevnet på Jessheim og var også der godt under U18 kravet på 3:55,00.

Under et stevne på Jessheim løp Lukas 3000m på 8:21,95. Igjen under kravet til U18 EM. Han perset med ca. 24 sekunder. Med denne tiden er han ca. topp 15 i U18 i Europa per i dag.

Undomsmesterskapet UM

Klubben stilte med 7 utøvere i Undomsmesterskapet (UM) kom hjem med en , en og i stafetten for gutter 15-16 år med et lag sammensatt av utøvere fra ullkisa. Mange perser ble det også. I bildet til venstre ser vi Sondre i innspurten på 400m der det ble . Daniel foran starten på 60m. Sander i sluttfasen på 800m (han fikk fjerdeplass på 400m; kun 6 hundredeler fra tredjeplass) og Lukas på pallen med sinhengende rundt halsen. Sivert, Nilas og William solide med perser på henholdsvis 1500, 800m og 60m hekk. Alle reiste fornøyde hjem selv om det ikke ble pallen.

Sesongen 2023

NM Terrengløp

Lukas Buncic med 6.plass (G16) i NM terrengløp i Frognerparken. Løypa var en sugende 2km som ble løpt 2 runder. På den første runden lå Lukas ett stykke bak i feltet, men tok løper etter løper på den andre runden. Ett vel disponert løp. Lukas har kun trent med oss i overkant av ett år og således var dages løp en meget god prestasjon.

UM -Fana stadion

Lørenskog Friidrettslag deltok med 7 utøvere i ungdomsmesterskapet (UM). Det ble en individuell medalje. Den var det Lukas Buncic (G-16) som tok på 3000m med tiden 8.46.73. Det holdt til 3.plass. Det kan nevnes at Lukas løp sin første 3000m innendørs i vinter på 9.25, så utviklingen har vært formidabel.

Daniel Debesay tok seg til finalen på 200m og løp inn til en 7.plass med tiden 22.43. Blant de andre ble det flere perser uten at det holdt til finaleplass.

Klubbens egen gruppe Lions Atletics, som også har utøvere fra andre klubber, tok 3 førsteplasser, hhv på 300m hekk, 100m og 200m. Benjamin Opuama fra Ski IL, seiret både på 100 og 200 i G-15. Julian Førsund fra Hvam IL, gikk seirende ut på 300m hekk.

Med et paraplyklubblag (Ullkisa og Lørenskog Friidrettslag) ble det bronse på 1000m stafett i klassen G-15/G-16. For Lørenskog løp S0ndre Lehman og August Hope hver sin etappe.

Lerøylekene Rjukan 2023

Seier til Casey Ferdinand Felde på 200m i G-14 under årets Lerøyleker. Tiden 24.13 på 200m var på både pers og toppplassering i Norge i G-14. Casey var den eneste deltakeren fra Lørenskog Friidrettslag.

Junior NM Sandnes 2023

Overraskelsesmannen — Overraskelsemannen

Kristin Otervik Svendby er tatt ut til
U23 EM i ESPOO (FIN)

Kristin er tatt ut på 3000m hinder på bakgrunn av sitt resultat under et stevne i USA den 21.04.23, der hun løp på 10.19.63.

Verdensungdomsspelen (VU), Gøteborg

Klubbens gruppe, Lions Athletics, deltok med mange utøvere i Gøteborg, helgen 29.05 – 02.06.23. Høydepunkter fra Instagram.

Lørenskogs Sondre Lehmann landet seieren på 800m i gutter 16. Han fikk tiden 1.55.48, som også var ny pers.

Kristin Svendby Otervik

**Kristin perset med 10.19.63 på 3000m hinder under et college stevne i USA den 21.04.23. Tiden er under EM-kravet for U23.**

Sander Rustad Johansen

**Sander har startet årets sesong med solide perser.** **Høsten 2022 løp han 400m på 57. I år har han på samme distanse startet bunnsolid med 52.48 . På den litt utradisjonelle distansen 300m ble han klokket inn på 37.26.**

Sondre Lehmann, UM Ulsteinvik

Daniel Debesay, UM Ulsteinvik

Tok 2.plass i på 200m, G17, under UM Ulsteinvik. Han løp på 22.91.

Stafettlaget G15-17,UM Ulsteinvik

Rolvsrud stadion

Ca. 80 elever benyttet stadion til aktivitetsdag

Hovedsponsor:
Strømmen Sparebank