Lørenskog Friidrettslag for en aktiv fritid i et inkluderende miljø

Årsmøte

Bli grasrotgiver og velg LFIL som grasrotmottaker

Helårslisens for 2024 er nå tilgjengelig

Lørenskog Friidrettslag LFIL inviterer til å prøve friidrett/allidrett

 

Idrettsskadekurs

NTHO har herved gleden av å invitere til gratis kurs i idrettsskader. Kurset arrangeres i Lørenskoghallen torsdag den 29.02.24 kl 18:30 til 21:30. Kursleder ortoped v/Ahus Dr. Sanchu Kamalanathan.

Enkel servering.

Påmelding på mail til  nthontho3@gmail.com innen 18.02.2024

OBS: Begrenset med plasser og stor interesse. Først til mølla prinsippet gjelder ved påmelding.

Sesongen 2024

Klubbens gruppe Lions Athletics avbildet under en trening i Nes Arena. Gruppen har fått egen kolleksjon av trenings- og konkurransetøy og satser friskt på sesongen 2024. Følg gruppen på https://www.instagram.com/the_lions_athletics/. Første stevne i den nye kolleksjonen er Tyrvinglekene Inne. 

Sesongen 2023

NM Terrengløp

Lukas Buncic med 6.plass (G16) i NM terrengløp i Frognerparken. Løypa var en sugende 2km som ble løpt 2 runder. På den første runden lå Lukas ett stykke bak i feltet, men tok løper etter løper på den andre runden. Ett vel disponert løp. Lukas har kun trent med oss i overkant av ett år og således var dages løp en meget god prestasjon.

Lukas


UM -Fana stadion

Lørenskog Friidrettslag deltok med 7 utøvere i ungdomsmesterskapet (UM). Det ble en individuell medalje. Den var det Lukas Buncic (G-16) som tok på 3000m med tiden 8.46.73. Det holdt til 3.plass. Det kan nevnes at Lukas løp sin første 3000m innendørs i vinter på 9.25, så utviklingen har vært formidabel.

Daniel Debesay tok seg til finalen på 200m og løp inn til en 7.plass med tiden 22.43. Blant de andre ble det flere perser uten at det holdt til finaleplass.

Klubbens egen gruppe Lions Atletics, som også har utøvere fra andre klubber, tok 3 førsteplasser, hhv på 300m hekk, 100m og 200m. Benjamin Opuama fra Ski IL, seiret både på 100 og 200 i G-15. Julian Førsund fra Hvam IL, gikk seirende ut på 300m hekk.

Med et paraplyklubblag (Ullkisa og Lørenskog Friidrettslag) ble det bronse på 1000m stafett i klassen G-15/G-16. For Lørenskog løp S0ndre Lehman og August Hope hver sin etappe.

Lerøylekene Rjukan 2023

Seier til Casey Ferdinand Felde på 200m i G-14 under årets Lerøyleker. Tiden 24.13 på 200m var på både pers og toppplassering i Norge i G-14. Casey var den eneste deltakeren fra Lørenskog Friidrettslag.

Junior NM Sandnes 2023

 

 

 

Kristin Otervik Svendby er tatt ut til
U23 EM i ESPOO (FIN)

Kristin er tatt ut på 3000m hinder på bakgrunn av sitt resultat under et stevne i USA den 21.04.23, der hun løp på 10.19.63.

Verdensungdomsspelen (VU), Gøteborg

Klubbens gruppe, Lions Athletics, deltok med mange utøvere i Gøteborg, helgen 29.05 – 02.06.23. Høydepunkter fra Instagram.

Lørenskogs Sondre Lehmann landet seieren på 800m i gutter 16. Han fikk tiden 1.55.48, som også var ny pers.

Sondre på pallen i VU

Kristin Svendby Otervik

Kristin perset med 10.19.63 på 3000m hinder under et college stevne i USA den 21.04.23. Tiden er under EM-kravet for U23.

Sander Rustad Johansen

Sander har startet årets sesong med solide perser. Høsten 2022 løp han 400m på 57. I år har han på samme distanse startet bunnsolid med 52.48 . På den litt utradisjonelle distansen 300m ble han klokket inn på 37.26.

Sondre Lehmann, UM Ulsteinvik

Overraskelsesmannen
Norsk aldersrekord på 800, G15, i UM Ulsteinvik

Daniel Debesay, UM Ulsteinvik

Tok 2.plass i på 200m, G17, under UM Ulsteinvik. Han løp på 22.91.

Stafettlaget G15-17,UM Ulsteinvik

Tok 3.plassen med tiden 1.34.18

Rolvsrud stadion

Ca. 80 elever benyttet stadion til aktivitetsdag

Media

Lukas og Sivert deltok i vinterkarusellens siste løp på Lørenskog. Lukas til høyre løp raskest av alle.

 

Aktuelle arrangementer
Fjellhamarstafetten

Treningsgrupper

 

Hovedsponsor:
Strømmen Sparebank

Sponsor FH-stafetten: Olavsgaard Eiendom